SOPHROLOGIE

La sophrologie agit sur le corps et l’esprit. Elle est basée sur la respiration et la visualisation. Sa finalité est d’améliorer la qualité de vie en vainquant ses peurs, son stress, ses angoisses et tensions. Elle développe un état de conscience serein afin de créer une harmonie du corps et de l’esprit. Cette technique pratiquée régulièrement permet d’optimiser votre efficacité et votre performance au quotidien, tant au niveau personnel que professionnel. Sa pratique vous permet de trouver de nouvelles ressources grâce à l’augmentation des valeurs positives, au développement de votre résistance au stress ainsi qu’aux émotions négatives. Le sophrologue ne fait que vous accompagner : vous évoluez en toute autonomie. Si la sophrologie ne soigne pas, elle vient en complément d’un traitement médical  (ex: cancer) et peut permettre de diminuer l’intensité de vos douleurs (ex: fibromyalgie).